تعمل الخضروات والفواكه التي نتناولها بشكل يومي على تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على قوته وتوازنه، وهي أيضا عناصر غذائية ضرورية تفيد في علاج مشاكل الشعر المختلفة وخاصة بطء النمو مما يجعل الشعر يبدو خفيف وغير جذاب. سنقدم لك اليوم في هذا المقال بعض أنواع الخضراوات والفواكه التي يمكنك استخدامها للحصول على شعر كثيف وصحي.

قناع الجرجير

المكونات: حزمة من الجرجير الطازج، كوبان من حليب جوز الهند و4 ملاعق كبيرة من الحبة السوداء المطحونة.

طريقة التحضير: بعد غسل أوراق الجرجير من الأتربة والشوائب قومي بوضعها في الخلاط الكهربائي مع حليب جوز الهند ومسحوق الحبة السوداء. اضربي المكونات جيدا حتى تتجانس ثم ضعي المزيج في قوالب الثلج واحتفظي به في الفريزر. قبل الاستحمام، أخرجي قالب أو اثنين من الخليط المجمد وطبقيه على شعرك بعد أن يذوب واتركيه لمدة ساعتين ثم اغسلي بالطريقة المعتادة.

قناع الأفوكادو

المكونات: ثمرة أفوكادو مع كمية مناسبة من الحليب

طريقة التحضير: اهرسي حبة الأفوكادو جيدا ثم اخلطيها مع الحليب حتى يتشكل لديك قوام كريمي متجانس، نطبق الخليط على خصلات الشعر لمدة ساعتين ثم اشطفي بالماء الفاتر والشامبو.

قناع التفاح

المكونات: ثمرة تفاح وكمية مناسبة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير: اسلقي ثمرة التفاح بعد نزع بذورها ثم اسحقيها جيدا واخلطيها مع زيت جوز الهند حتى تحصلي على خليط ناعم. طبقي القناع على خصلات الشعر فقط لمدة ساعتين ثم اشطفي بالماء الفاتر والشامبو.