هل تشعرين بالإرهاق بسبب مسؤوليات الأمومة؟ هل تتمنين أن تكون حياتك أسهل ولو قليلا؟ هل تبحثين عن بعض الأفكار لتخفيف الشعور بالإرهاق، من أجل السيطرة على حياتك المعيشة جيدا.. إذا لا تقلقي فهناك بعض الطرق التي يمكن أن تخفف عنك بعض المسؤوليات غير الضرورية.

 

أحيانا كل ما تحتاجين إليه هو التفكير وكسر الروتين، سواء كان ذلك بسبب وجود طفل جديد، أو تعانين من مشاكل طفل مريض، أو بسبب مسؤولية مشروع كبير في العمل، فكل ما تحتاجين إليه هو التخطيط الجيد.

 

نقدم لك أشياء بسيطة يمكنك القيام بها عندما تشعرين بالإرهاق في بيتك، وذلك بحسب موقع organizingmoms:

 

استخدام الورق

 

بدلا من غسل الأطباق، يمكنك استخدام الكؤوس الورقية، أو الأواني، أو المناديل، وهو ما سيوفر لك الكثير من الوقت والطاقة.

 

طهي الوجبات البسيطة

 

لا بأس من تناول سندويتشات زبدة الفول السوداني، أو البيتزا، أو الباستا على العشاء، أو الاستعانة بالأطعمة المجمدة أو المحفوظة الجاهزة للاستخدام سريعا، وذلك في بعض الأحيان التي لا تستطيعين فيها طهي الوجبات المكلفة للوقت والجهد.

 

توقفي عن طي كل شيء في الغسيل

 

إذا كان لديك ما يكفي من الشماعات، فقومي بتعليق القمصان بدلا من طيها، ولا تقومي بطى الجوارب، وبالتأكيد أيضا لا تطوي الملابس الداخلية، ولن يؤثر ذلك على بقاء عائلتك على قيد الحياة.

 

أخذ قسط من الراحة من وسائل الإعلام الاجتماعية

 

وسائل الاعلام الاجتماعية تأخذ الكثير من وقتنا، ويمكن أن تسبب لنا الإرهاق والتعب، وقلة التركيز في بعض الأحيان، ولكن السير بعيدا عن وسائل الإعلام الاجتماعية يعطينا الزمان والمكان، وخاصة عند الحاجة إلى إعادة شحن.

 

طلب المستلزمات عبر الإنترنت

 

يمكنك توفير الكثير من وقتك وجهدك عند اتخاذ قرار بطلب مستلزماتك عبر الإنترنت، وستجدين الأسعار المناسبة لك في الكثير من مواقع الشراء أيضا.

 

كتابة لائحة بالمطلوب منك

 

جربي تحضير قائمة بمهامك التي يجب إنجازها بشكل يومي، ثم اشطبي على أي شيء غير ضروري أو يمكن تأجيله نظرا لعدم أهميته، وهو ما سيخفف عليك الإجهاد.

 

استيقظي مبكرا

 

قد يكون الاستيقاظ المبكر أمرا صعب القيام به في البداية، ولكنه سيتيح لك الفرصة للقيام بالكثير من الأشياء التي أنت بحاجة إليها، كما ستشعرين بأنك شخصية إنتاجية إذا بدأ يومك مبكرا.