2024-11-27 07:47 ص

القهوة تمنع إرهاق العين بعد التمرين

2016-08-03
لا تتأثر الساقان بتمارين الدراجة فقط، بل تقترح دراسة، نشرت في مجلة ساينتيفيكا، ان العين تعاني من الاجهاد ايضا. واشارت الدراسة الى ان شرب القهوة يمنع هذا التأثير. وأوضح د. نيكولاس جانت، من جامعة اوكلاند في نيوزيلندا: «التمرين الرياضي الشديد يمكن ان يقلل قدرة الجهاز العصبي على السيطرة على وظيفة العضلات، مما يؤدي الى الارهاق المركزي العصبي. فعلي سبيل المثال، يمكن أن يسبب تمرين الدراجة لفترة طويلة الاجهاد للجهاز العصبي المركزي، والشعور بالتعب في الساق والانهاك العام. لكن من غير الواضح انها لم تؤثر في عضلات حركية اخرى مثل حركة العين».
بينت دراسات سابقة ان الاجهاد للجهاز العصبي المركزي يسبب خللاً في نشاط الناقلات العصبية والاشارات الدماغية للعضلات. وفي الدراسة، تمت مراقبة 12 متمرساً في رياضة الدراجات، استمر تمرينهم لمدة 3 ساعات. وتناول 6 من الرياضيين كوبين من القهوه خلال الساعات الثلاث من التمرين، بينما لم يشرب الباقي الا الماء فقط. وبينت النتيجة أن الكافيين يعزز بشكل غير مباشر نشاط بعض الناقلات العصبية (مواد كيماوية تنقل الاشارات بين خلايا الدماغ). وبعد 3 ساعات من التمرين تم فحص الرياضين، واكتشف ان الكافيين سبب زيادة كفاءة الناقلات العصبية واتزان حركة العين السريعة. واكتشف حدوث ترميم لاختلال الناقلات العصبية، مما ادى الى تحسّن حركات العين السريعة.