تعاني العديد من السيدات من مشكلة زيادة الوزن وخصوصاً خلال فصل الشتاء، وأكثر ما يزعجهن هو إصابة بشرتهن بالشحوب نتيجة خسارة الوزن، لذا يقدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، عصيرصحي، يعمل على زيادة سرعة الحرق، كما إنه يساعدك على خسارة الوزن وخسارة الكرش، إضافة إلى حصولك على بشرة نقية تتمتع بالنضارة والحيوية..
المكونات:
- ثمره تفاح أخضر .
- خياره .
- جزره .
- عصير ليمونتين .
- ثمرتين كيوي .
- حزمة نعناع .
طريقة التحضير :
قومي بخلط جميع المقادير بالخلاط جيداً ثم يقسم الخليط إلى جزئين.
يتم تناول الجزء الأول كوجبة إفطار والجزء الثاني كوجبة عشاء، أما وجبه الغذاء فمفتوحة بشرط تناول وجبة غذائية متوازنة، وعدم الإفراط في تناول الدهون والنشويات.
كما يمكن عند الإحساس بالجوع تناول كوب زبادي خال من الدسم .
