الجلوس فترات طويلة يدمر الصحة، ويسبب قائمة طويلة من الأمراض، فالكرسي أصبح من ألد أعداء الإنسان، يهدده بالموت، ويسلبه صحته، وليس غريباً أن يكون الجلوس فترات تزيد على 4 ساعات يومياً، يضاعف معدل الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 46 %، مقارنة لمن يجلسون أقل من ساعتين، كما يؤثر في الجهاز العصبي، فيؤدي إلى تدهور في الذاكرة وتلف المخ، ويمتد التأثير إلى الحالة النفسية، فيزيد الشعور بالتوتر والاكتئاب،