هناك فوائد صحية كبيرة يمكن أن يحصل عليها جسم الإنسان, اذا ما بدأ بتناول وشرب الشاي الأخضر على الريق, في هذا المقال سنوضح لكم بعض هذه الفوائد.

إن الحصول على الفوائد الصحيّة للشاي الأخضر لا ينحصِر بتناوله في وقت محدد في الصباح، ولا يوجد أيّ دليلٍ علميٍّ على تفضيل تناوله في وقت معين على غيره، ولكن على الرغم من فوائد الشاي الأخضر الكثيرة، إلا أنه يؤثر على امتصاص الحديد غير الهيمي والكالسيوم عندما يتم تناوله مع الجهــات الغذائية لهما،[